Business Yoga

legt den Schwerpunkt auf Körperübungen zur Mobilisation sowie auf mentale Balance.

Business ist …
eine tägliche Herausforderung der Mitarbeiter
Zeit-, Sozial- und Leistungsdruck verbunden mit vielsitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel beeinträchtigen die Gesundheit.

Business braucht …
gestärkte, motivierte und entspannte Mitarbeiter, die sich in ihrem Team wohlfühlen und eine Gemeinschaft leben und erleben.
Jede Seite profitiert von Mitarbeitern, die durch Prävention Gelegenheit bekommen, ihrem Körper und Geist Gutes zu tun, um so mentales und körperliches Wohlbefinden zu erlangen.

Business-Yoga kann …
durch die Mobilisation des Bewegungsapparates und des gezielten Trainings der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur Stärkung erreichen
Entspannungs- und Atemübungen schaffen eine mentale Balance, um Belastungserkrankungen und Stresssymptomen vorzubeugen oder zu lindern. Zudem wird das Immunsystem ganzheitlich gestärkt. Gemeinsame Zeit in der Gruppe fördert den Teamgeist und setzt beste Voraussetzungen für einen erfolgreichen Arbeitstag.

Die Yoga-Einheiten können in eigenen Kursräumen, am Arbeitsplatz mit Stuhl-Übungen oder in meinen Kursräumen durchgeführt werden.

Individuelles Angebot entsprechend den Anforderungen.