für die erste Stunde
Hatha Yoga im Gruppen- und persönlicher Einzelunterricht, Yoga für Schwangere, Mami-Baby-Yoga, Yoga für Teens, Business Yoga, Partner-Yoga, neu ab Mai 22 Yoga-Thai-Massage, regelmäßige themengebundene Workshops am Wochenende
„Yoga ist magisch“
Ich unterrichte Hatha-Yoga dynamisch und fließend, aber auch achtsam und ruhig.
Gruppen-Kurse
Einzelunterricht
Paar-Unterricht
Yoga in der Schwangerschaft
Mami-Baby-Yoga
Teens-Yoga
Business-Yoga
Thai-Yoga-Massage
Ziel der Yoga-Praxis ist es, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern, den Stress abzubauen, körperlichen und mentalen Beschwerden entgegenzuwirken sowie die Körperwahrnehmung zu fördern.
Die Atemtechniken des Yoga wirken positiv auf deine Gesundheit wie auch auf dein vegetatives Nervensystem.
Durch Meditationen und Entspannungsübungen beruhigst du deinen Geist und sorgst für deine Ausgeglichenheit…
Entspannung, Bewegung, Verbindung durch gezielte Atmung, Kräftigung…
Aufbau der geschwächten Muskulatur mit gemeinsamen Entspannungsübungen für dich und dein Baby…
eine Kombination aus Yoga-Asanas, Musik und Choreografie. In die Tiefe gehen…
lockere Stunde zur Kräftigung, Stabilisierung und Entspannung, Verbesserung der Körperhaltung…
legt den Schwerpunkt auf Körperübungen zur Mobilisation sowie auf mentale Balance…
Blockaden lösen, heilsame Energien freisetzten, tiefe Entspannung fühlen, alles loslassen…
E-Mail oder per Telefon
0176 - 32 39 70 52
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